Похудеть можно без диет и голоданий, утверждают американские ученые-диетологи и предлагают всего лишь придерживаться правила: садиться за стол только тогда, когда вы действительно проголодались.
Профессор Стивен Хоукс, похудевший благодаря этой методике на 22 кг, призывает: «Вы можете есть что хотите и сколько хотите! Главное - прислушивайтесь к своей интуиции и не позволяйте себе случайных перекусов, пока действительно не проголодаетесь. Пищеварительная система все прекрасно переварит. А непроголодавшийся организм не может качественно и хорошо переварить пищу, что и приводит к лишнему весу».
Мы будем знакомить вас с победителями городского конкурса профессионального мастерства «Минский мастер 2007»
У ведущих малоподвижный образ жизни, сердечно-сосудистые заболевания развиваются в 1,5- 2,4 раза чаще, чем у физически активных людей. Как часто следует заниматься физическими упражнениями без вреда для здоровья?
Наше самочувствие во многом зависит от того, что мы употребляем в пищу. Особенно, если есть проблемы со здоровьем. Чем следует питаться, если есть проблемы с сердцем?
Как найти человека в Минске? Об этом знает Мингорсправка. А мы расспросим.
Что следует знать о надомном обслуживании пенсионеров.
Мы продолжим знакомить читателей с достопримечательностями белорусской столицы. Со временем вы станете хорошими гидами для своих гостей!
В преддверии нового учебного года журналисты «Ва-банка» решили пройтись по районным центрам внешкольной работы, заглянуть в Минский государственный дворец детей и молодежи, в республиканские центры детского творчества и посмотреть, что нового и интересного они предлагают детям. Подробнее....