В моде  многое меняется, многое возвращается, но вот что, наверное, не исчезнет никогда, так это каблук. На нем мы становимся выше, ножки - длиннее, походка - соблазнительнее.

Вот только в погоне за этой красотой женщины иногда совсем забывают о возможных последствиях. Чем чревато постоянное ношение обуви на высоких каблуках?

- Ослабление ногтевых пластин, замедление их роста, появление неровностей - это происходит из-за постоянного трения обуви о пальцы ног при нарушенном кровоснабжении.

- Натоптыши. Из-за высокой нагрузки и нарушенного кровообращения под носком кожа иссушается, утолщается, огрубевает.

- Деформация ахиллесова сухожилия.  Когда пятка постоянно находится на каблуке,  ахиллесово сухожилие становится жестким, теряет эластичность.

- Скрытые трещины и переломы стопы. Обнаруживаются только с возрастом.

- Остеоартрит коленей и боли в области поясницы.

- Уплощение и расширение пальцев ног (из-за того что косточки пальцев приплюснуты, вдавлены в носок обуви).  

Ну а если обувь к тому же еще и тесная, то последствия может усугубить нейрома Мортона  (разрастание и гиперчувствительность нервов в области пальцев ног) и сопутствующая ей метатарсалгия, которая проявляется напряжением и тянущей болью в передней части стопы.

Чтобы избежать подобных последствий, для ежедневной носки лучше предпочесть обувь на низком каблуке. Средний и высокий каблук можно носить только  в том случае, если вам не придется стоять несколько часов подряд.

При покупке обуви нужно обязательно прогуляться в ней по магазину. Приподнимитесь в новой обуви на носочки: если между каблучком и полом нет даже двух сантиметров, то высота каблука слишком велика для вас. Выбирать обувь лучше в вечернее время, так как за день стопа немного отекает, и шансы выбрать действительно удобную обувь резко повышаются.

Кристина ВАРНО.

Важно знать

По высоте каблуки делятся на три типа: низкий -  до 6 см, средний - от 6 до 8,5 см, высокий - более 8,5 см.

На праВах досье

Триумфальное шествие каблука началось еще  в XVI веке, когда Екатерина Медичи заказала сапожнику пару туфель на каблуках, дабы подчеркнуть свой высокий статус в обществе. За время Великой французской революции о высоком каблуке забыли как о символе общественного неравенства. И лишь в конце  XIX века модельеры вновь обратили внимание на высокий каблучок, но уже как на символ женской привлекательности и сексуальности.